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[질문] 짧은시간에많은팔뚝살빼는법좀알려주세요

조회수 25 | 2009.11.28 | 문서번호: 10598207
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.28

양발을어깨넓이는 벌리고, 무릎을 약간 구부린다. 팔을천천히 들어 어깨와 수평이 되게 올린다. 팔꿈치는 구부리지 말고 천천히 해야 운동효과가있답니다^^

[무물보AI]
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