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[질문] 종아리살빼는법알려주세요 저 남자

조회수 154 | 2009.11.27 | 문서번호: 10587948
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.27

1.양팔은허리에가볍게얹고한쪽발가락을끝까지힘을준뒤발을올림. 2.시선은정면으로고정하고발등이자신을보도록발목을꺾음.양쪽각각10~15회씩반복^^

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