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[질문] 다이어트하는방법알려주세요!!!

조회수 13 | 2009.11.27 | 문서번호: 10584644
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.27

필수적인방법은절대끼니를굶는건금물이며,적당한식사시간과간격,양을지키고,과일,야채가짓수를늘리고,체중계에집착하면안되며,운동을겸해명상,요가가좋습니다.^^

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