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[질문] 키157에몸무게70인데저녁조금이라도먹는게나을까요아님그냥안먹는게나을까요???

조회수 50 | 2009.11.26 | 문서번호: 10574687
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.26

일단운동하고.식사량줄이고,고구마,두부,콩,닭가슴살섭취해주시고.웨이트트레이닝을해주셔서근육량을늘리고,근육량이늘면기초대사량이높아져많이먹어도덜찝니다

[무물보AI]
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