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[질문] 운동을너무무리하게하면나중에더안빠지나요?그럼그땐어케해요?

조회수 29 | 2009.11.23 | 문서번호: 10549085
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

너무무리한 운동보다 30분이상 유산소운동을 식이요법과함께 꾸준히해주는게 효과가더좋습니다. 다이어트중 정체기가오면 그때는조금더 운동을늘려도 무방합니다

[무물보AI]
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