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[질문] 잠이안올땐어떡해야되죠?

조회수 23 | 2009.11.23 | 문서번호: 10546463
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

주위를어둡게하고,따뜻한우유섭취,상추먹기,조용한음악듣기,체조,발맛사지,따듯한물로샤워하기를 하시면 수면을 취하는데 도움이된다고합니다.

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