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[질문] 아랫뱃살빼는방법점여 효과좋고 쉬운걸루여

조회수 25 | 2009.11.22 | 문서번호: 10534562
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.22

상반신을뒤로젖히면서배를땡기게하시구요윗몸이르키기를하루에기본20번씩하세요바닥에엎드린뒤다리를들어올리고손으로다리를잡아전체몸이O자가되도록유지하세요

[무물보AI]
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