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[질문] 10시에마쳐서집에오면11시인고딩은 다이어트를어떻게하면좋을까요ㅜㅜ

조회수 21 | 2009.11.22 | 문서번호: 10527787
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.22

일단식이요법부터시작하세요 식사하시는양은반으로줄여주시고,반찬은단백질위주로드시되 3끼소식하여먹어주시고군것질은절대금지며 6시이후에 금식하시는게 좋

[무물보AI]
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