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[질문] 안좋은거알지만사정이있어서단기간에살빼는정말효과적인방법들자세히알려주세요

조회수 28 | 2009.11.21 | 문서번호: 10522204
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

일주일동안 빼실려면 하루에 200번정도 줄넘기,걷기운동 하면좋고요 3일정도 하시면 하루에 1000번 5일정도는 800번정도로 규칙적으로 하시면됩니다.

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