[질문] 사람이 잠을 두시간만자두될까요??

10시~2시까지가성장호르몬이활발한시간이라고하네요^^물론2시간을잘수도있겠지만담날활동하기에무리가있지않을까싶어요.또계속반복하면몸에이상이생길수도있^^;