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[질문] 의자에앉아서허벅지살빼는거랑종아리얇아지는법좀알려주세요

조회수 52 | 2009.11.19 | 문서번호: 10504525
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

의자에앉으셔서 다리를 모으고 위로 쭉 뻗어올리세요 이걸 천천히해주세요 그다음에 발을 위쪽으로당기시면허벅지와 종아리에효과가있어요

[무물보AI]
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