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[질문] 중3남자인데겨울방학동안확실한다이어트없나요?

조회수 34 | 2009.11.19 | 문서번호: 10498746
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.19

아침:물한잔마시고요가후토스트와우유,인터벌트레이닝(5분걷고2분뛰고3분더빨리뛰고다시5분으로돌아오는), 점심:밥2/3공기와채소류반찬, 사과반 저녁:밥1/2공기

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