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[질문] 딱딱한 허벅지살빼는법

조회수 48 | 2009.11.17 | 문서번호: 10474241
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

다리의 마사지가 필요합니다.그다음 전신 스트레칭과 발목돌리기,발목뻗어 올리기,다리꼬아 고정하기및 근육끌어올리기등의 운동후 재마사지를 하시면 좋습니다.

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