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[질문] 종아리길어지는방법과하체살빼는방법좀알려주세요

조회수 42 | 2009.11.16 | 문서번호: 10461252
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

종아리살빼기앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를

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