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[질문] 다이어트복싱,검도중에 한달에 살 많이빠지는것! 몇키로정도??

조회수 167 | 2009.11.15 | 문서번호: 10455894
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.15

그 어느 운동을 하여도 3개월 정도 해서 효과를 볼수 있는 운동은 없습니다.복싱을 한다면 한달에 3~5키로는 ?수있을거같네요.검도는 추천하지 않아요.

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