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[질문] 빨리살뺄수있는방법

조회수 47 | 2009.11.14 | 문서번호: 10445440
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

유산소운동40분빠른걷기.조깅.줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동체지방을줄이는데효과적.주5~6회.가급적매일20~30분이상하시는것이살을빠르게빼는데효과적입니

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