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[질문] 다리안전하게찢는방법??

조회수 41 | 2009.11.13 | 문서번호: 10430058
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

일단유연성을기르고유지합니다.유연성은며칠만에되지않으며 하체쪽근육을많이이용하시는동작위주로꾸준히스트레칭을하신후,매일조금씩다리찢기하시면됩니다

[무물보AI]
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