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[질문] *특 허벅지살쫙쫙빠지는법ㅠ뱃살도

조회수 47 | 2009.11.13 | 문서번호: 10423560
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

런닝:최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적인운동.워킹:5.5-6으로한시간동안쉬지않고빨리걷기이주일에4회.하시면서식이요법GI60이하짜리를위주로식사.화이팅

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