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[질문] 너무스트레스받는일이많은데 어떻게하면 스트레스풀수있을까요..?

조회수 27 | 2009.11.13 | 문서번호: 10417888
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.13

노트에적기-문자는감정을객관화/소리내어운다-울음은스트레스에대항하는타고난방어기제다./천천히심호흡-맥박과호흡은감소하고긴장을풀어주는뇌의알파증가

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