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[질문] 허벅지알빼는법

조회수 46 | 2009.11.11 | 문서번호: 10393572
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

누워서양쪽다리는들어서90도에서멈추고20초잇다가45도에서멈추고그담15도에서내린다음멈추고그렇게반복적으로하면됩니다.자주두들겨주시구요

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