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[질문] 5일잡고하루에 점심만먹으면 몇키로정도빠질까요

조회수 96 | 2009.11.10 | 문서번호: 10380993
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

밥한공기에반찬까지한끼식사가대략4~500kcal정돈데요무조건안먹는다고살을빠지는게아니라먹는양을조금줄이시구걷기나줄넘기등유산소운동을하셔야합니다.2~3kg

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