자고일가야되는데헤어진사람이자꾸떠올라서잠이안오는데어떻하죠잠오는법없을까요??

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

뜨거운우유한잔,바나나,아로마향,취침전샤워,따뜻한물에족욕,간단한운동이나스트레칭,조용한음악듣기 등이도움이되실겁니다.헤어진분생각은잠시잊으세요

[질문] 자고일가야되는데헤어진사람이자꾸떠올라서잠이안오는데어떻하죠잠오는법없을까요??