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[질문] 불면증없애는법 진짜짜증나고미칠것같네요 우유 반신욕 양파머리맡에두는것제외

조회수 110 | 2009.11.09 | 문서번호: 10368250
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

불면증은 흔히 잘못된 수면습관이 이유이구요.매일잠을 청하는 시간을정하시고낮시간대에 운동을 꾸준히 해주시고 과식과카페인을 피해주세요 ^^

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