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[질문] 허벅지가쫌굵은편이라서허벅지살빼는방법을알고싶은데여

조회수 47 | 2009.11.09 | 문서번호: 10366848
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

다리를지면과수직이되도록올리고,그상태에서발목을앞뒤로까닥거려주세요.혹은 하늘자전거라고 다리를올린상태에서 자전거페달밟는행동을약15~30분정도해주세요

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