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[질문] 하늘자전거몇분동안언제얼마나해야되요?

조회수 43 | 2009.11.08 | 문서번호: 10357187
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.08

운동은기본적으로20분이상하셔야지방이분해됩니다.처음부터무리하시면힘드시니까10분,15분,20분점점늘려가시면평균적으로20~30분주무시기전해보세요^^

[무물보AI]
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