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[질문] 기초대사량을늘리려면어떻게해야하죠

조회수 28 | 2009.11.07 | 문서번호: 10335506
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.07

기초대사량을 늘리려면 근육량을 증가시켜야하는데, 근육량을 증가시키려면 무산소운동을 꾸준히해주셔야 합니다.하루에40분이상씩해주고단백질음식많이드시구요

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