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[질문] 팔씨름잘하게 힘키우는방법알려주세요

조회수 45 | 2009.11.06 | 문서번호: 10326098
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.06

팔힘을기르시는방법으로아령은적당한무게로쓰시면되고요밑으로위로드는동작만반복할시팔씨름할때제대로효과를못볼수있습니다,그러니아령을위로도들어보고팔씨름

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