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[질문] 아몬드는 어떤 효능이있나요? 하루에 얼만큼 먹는것이좋은가요?

조회수 178 | 2009.11.05 | 문서번호: 10317405
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

비타민E나칼슘,마그네슘,인등을함유하고있으며콜레스테롤이없고,지방이낮아스낵재료로써좋다고합니다.다이어트시하루1~2개,혹은영양을위해선3~5개정도가좋다고합

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