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[질문] *특체중감량을확실히하고싶은데식단은어떻게하는게좋은가요구체적으로

조회수 46 | 2009.11.05 | 문서번호: 10311150
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

일단은칼로리가낮은음식들을위주로식단을짜시고.않먹는다는생각보다는적게먹고운동을한다는생각으로감량을계획하시면됩니다.그러면요요현상이올확률도줄고요.

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