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[질문] 스트레스가너무심해요 어떻게하면스트레스를풀수있을까요

조회수 95 | 2009.11.05 | 문서번호: 10310152
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

노트에적기-문자는감정을객관화/소리내어운다-울음은스트레스에대항하는타고난방어기제다./천천히심호흡-맥박과호흡은감소하고긴장을풀어주는뇌의알파증가

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