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[질문] 두달동안 수영 아침에하면 살몇키로빠지나요

조회수 35 | 2009.11.04 | 문서번호: 10298782
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

수영만으로는크게안빠져요.수영은25분에250kcal가소비됩니다.1시간을해도600kcal정도밖에소비되지않는거에요.식사조절없이하면두달에3kg정도감량됩니다.

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