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[질문] 다리알빼는법 흔해빠진거말고

조회수 23 | 2009.11.03 | 문서번호: 10295699
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

다리알빼는법은발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도한다.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭하세요

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