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[질문] 공부하려고잠을줄이려하는대ㅡ하루평균몇시간자는것이건강에도좋을까요

조회수 24 | 2009.11.03 | 문서번호: 10293538
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

사람에게 제일 적당한 수면시간은 6~7시간이라고해요. 너무 많이자도 너무 적게자도 건강에 안좋다고하니 적당하고 충분한 수면을 취하세요^^

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