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[질문] 골반작아지는법

조회수 44 | 2009.11.03 | 문서번호: 10290831
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

양반다리로앉아 오른손은 왼발종아리를 잡고 반대로 왼손은 오른쪽종아리를 잡아 꽈배기처럼앉아 양쪽허벅지 상체로 꾹 5초씩 눌러주시면됩니다.

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