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[질문] 줄넘기를어느정도해야살이빨리빠질수잇나요??

조회수 54 | 2009.11.03 | 문서번호: 10289566
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

정확한 횟수는 없답니다. 보통속도로 20분~30분간 하시면 400kcal 가 소모됩니다. 하루 500개~1000개 로 조금씩 늘려가시면서 매일 꾸준히 하는게 효과적입니다

[무물보AI]
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