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[질문] 오십분운동하고몇분후에밥먹는게가장좋나요

조회수 24 | 2009.11.02 | 문서번호: 10278265
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

운동후식사나음식섭취는약1~2시간뒤에하는것이좋습니다!~몸속의신진대사활동이활발해져있기에흡수가빠르고,몸상태가많은양의영양을원하는상태기때문이지요.

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