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다리살빼는방법?
조회수 65 | 2007.10.10 | 문서번호: 1026073
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[지식맨]
2007.10.10
서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.③10회째는앞발로중심을옮긴다.④그대로무릎을구부리고심호흡을3회한다
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