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[질문] 단기간에최대한살많이빼는방법이머에요?

조회수 26 | 2009.10.30 | 문서번호: 10244506
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

운동과식이요법을함께하시는것이가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요

[무물보AI]
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