지식로그

[질문] 아침7시기상에서6시로꼭바꿔야해요 확실한방법부탁요!!

조회수 34 | 2009.10.30 | 문서번호: 10242675
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

수면리듬을바꾸기위해2주정도의기간을갖고평소보다30분씩앞당기는계획을세우고주말도취침시간,일어나는시각도한두시간이상늦춰지지않도록해야한다는것이에요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아침에6시까지일찍일어나는방법알려주세요
[연관] 아침 일찍 일어나는법 알려주세요 7시나 8시 6시 기상하려면 어떻게 해야되죠?
[연관] 아침에 확실하게일어날수있는방법좀요
[연관] 잠 확실히 깰수있는방법 없을까요??아침 7시까지 깨어있어야하는데ㅠ
[연관] 아침에 빨리일어나는방법 알려주세요.6시정도 지금바로자야되니까목욕하라같은건안??
[연관] 아침7시는요!?
[연관] 아침 7시에 일어나야 되는데 지금 잘까요 아니면 못일어날수도 있고 낮잠을 2시간 잤?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?