다리를 어깨 너비 정도로 벌리고 무릎을 서서히 붙이면서 다리각도가 120도 정도되게 10~15초 정도 유지하고,10~20번 정도 위아래로 왔다갔다하면교정이된답니다
당신은 어느 그룹입니까?