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[질문] 16남에게가장좋은수면시간은몇시간이죠?

조회수 56 | 2009.10.29 | 문서번호: 10232401
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

가장 건강하게 수면하는 시간은 7시간~8시간이라고 합니다.오히려 너무 많이 잠을 자도 신진대사가 활성화가 늦어져 건강에 좋진 않았습니다.

[무물보AI]
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