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[질문] 30분정도에자고한7시쯤에일어나는데요그래도피곤하더라고요

조회수 33 | 2009.10.29 | 문서번호: 10229414
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

따스한 우유 한 잔 마시고 자면 개운하게 일어날 수 있어요. 자극성 음식은 자기 전 멀리하고(커피,홍차,기름진 음식)일어나는 습관을 들이세요

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