[질문] 모든음식먹을때오래십어삼키는거랑조금십어삼키는거랑어느게더살이많이찌나요?!

다이어트도물론이고건강적으로도음식물을천천히씹어삼키시는게좋아요오래씹어야음식물을천천히드실수있고위에도좋고포만감도커져빨리먹을때보다배가부르다합니다