[질문] 연골좋아지는음식

잣, 홍합, 해바라기 씨, 호박, 양파, 식초, 버섯, 우엉, 호두, 율무,땅콩, 석류, 특히 생선 기름,사골 국,올갱이 국 멸치,고등어,참치,연어,귀리,콩,콩 유제품