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[질문] 오래전부터 우울증을앓고있는데 학생이어서 부모님이 안보내주셔여 집에서치료법..

조회수 37 | 2009.10.28 | 문서번호: 10215946
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

카페인을 줄이거나 끊는다,규칙적인 운동,이완/명상 (relaxation/meditation),충분한수면,완전 영양식,자기의생각을바꾼다.레몬밤이라는허브차도좋습니다.

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