[질문] 긴장 안하는 방법없나요?아니면 긴장할때 효과적으로 안정을취할수 있는방법 동작등

우선 자신감을 가지세요~다른 친구들은 잘 하는데 나라고 못할께 뭐있어!!이러면서 마음 속으로 주문을 거는 거죠..나는 할 수 있다!! 하면서요