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[질문] 허벅지가너무굵어요ㅜㅜ어쩌죠!?

조회수 34 | 2007.10.10 | 문서번호: 1018842
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.10

1.양발바닥을바닥에붙여서앉는다2.발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간유지한다

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