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[질문] 종아리살되도록빨리빼려면어떻게해야되요?

조회수 33 | 2009.10.24 | 문서번호: 10171867
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

다리를넓게벌리고앉아 발끝을올렸다내렸다 하시거나,다리를앞뒤로벌리고선다음,그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내리기를하시면종아리살이빠져요^^

[무물보AI]
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