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[질문] 허벅지쪽살예쁘게빼는데에효과좋은방법몇가지좀가르쳐주세요

조회수 31 | 2009.10.23 | 문서번호: 10159581
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여서앉으시구요,양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부리세요.안쪽허벅지를조이고그상태로5~10분간유지^^

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