[질문] 점심먹고 잠깐자는 낮잠이 건강에 어떻게좋은가요?

조회수 68 | 2009.10.21 | 문서번호: 10144228

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.21

하버드심리학과연구팀의연구결과 하루30분이내의낮잠은 학습력과 기억력을 높여준다고 합니다. 낮시간의졸음,피로를 줄여주고 스트레스 경감시켜 혈압을 낮춤.

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